Geschlecht, Geburtsdatum und Körpergröße |
Daten |
Neue Messung (Gewicht und KFA), Körper-Zusammensetzung |
Messung |
Ziele (KFA und FFMI) festlegen, Mission ansehen |
Ziele |
Aktivität auswählen, Kalorien und Ernährungsziele |
Ernährung |
Anleitung, Kalender, Traingspläne, Workouts, Übungen |
Training |
Körperfett und Muskelmasse im Zeitablauf |
Entwicklung |