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BESTFORMING 7 Ziele

Ziel #5 | Leistungsfähige Muskulatur

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Es geht im Kern also um genau zwei Dinge: Daß Deine Muskulatur das leisten kann, was sie leisten muß. Und daß sie ausreichend entwickelt ist, um Deinen Körper langfristig gesund und fit zu erhalten.
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