BESTFORMING
ERNÄHRUNG
Alles, was Du für eine richtige Ernährung brauchst
"Vegan", "LowCarb", "Paleo", "Intervallfasten", "Dinner Cancelling", "Atkins", "Friss die Hälfte" … Und jetzt auch noch BESTFORMING? Wer braucht denn noch eine "Ernährungs-Mode"?
Die riesige Bandbreite an Ernährungskonzepten hat mich immer mit dem Gefühl zurückgelassen, dass ich es eh' nicht richtig machen kann. Warum sonst widersprechen sich diese Ernährungs-Moden und -Ratgeber denn sonst so oft? Mal ganz davon abgesehen, dass sie in der Regel im Alltag nicht langfristig umsetzbar sind und oft genug den Genuss beim Essen ruinieren.
Diese Erfahrung ist frustrierend, denn eine gesunde Ernährung, die auch mit den Ressourcen unseres Planeten sinnvoll umgeht, ist vielleicht das sinnvollste individuelle (oder familiäre) Vorhaben, das Du angehen kannst.
Die gute Nachricht ist: Doch. Du kannst es richtig machen. Denn wissenschaftlich gesehen ist völlig unumstritten, wie man sich für ein gesundes, langes Leben ernähren muss. Und gesund zu sein und gesund alt zu werden, das ist doch das, worauf es bei einer guten Ernährung ankommt – neben Genuss. Und was Genuss heißt, kannst und solltest nur Du selbst entscheiden!
Wenn Du Dich (als körperlich aktiver Nicht-Raucher) richtig ernährst, kannst Du von einer etwa 30 Jahre höheren Lebenserwartung ausgehen als der Durchschnitt. Das sind statistisch gesehen 110 statt 80 Lebensjahre.
Die Voraussetzungen für ein langes Leben sind neben der richtigen Ernährung auch ein niedriger Körperfettanteil und eine gut entwickelte Muskulatur. Deshalb ist es von Zeit zu Zeit sinnvoll, Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Auch für diese Ziele ist die richtige Ernährung wissenschaftlich unumstritten.
Die BESTFORMING Ernährung ist also eigentlich eine „Anti-Mode“, nämlich nicht mehr (aber auch nicht weniger) als eine nach aktuellem wissenschaftliche Stand richtige Ernährung, die Dich übrigens mit einem Schlag auch noch zum Klima-Schützer macht.
Für Dich heißt das: Alles, was Du wissen musst, um Dich richtig zu ernähren, findest Du im BESTFORMING Ernährungs-E-Book auf 33 Seiten. Dazu bekommst Du ganz konkrete Ernährungspläne, passgenau für Deinen körperlichen IST-Zustand und Deine Ziele. Mit dem Zugang zur BESTFORMING App kannst Du Dein Programm individualisieren.
BESTFORMING
ERNÄHRUNG
Das bekommst Du:
- E-Book (PDF) mit allem, was Du für eine wissenschaftlich fundierte, richtige Ernährung wissen musst
- Basis-Ernährungspläne für ein langes Leben in 23 Stufen, je nach Deinen Zielen und Deinem körperlichen Vorgaben
- Ernährungspläne für Muskelaufbau/Fettabbau in 28 Stufen, je nach Deinen Zielen und Deinen körperlichen Vorgaben
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Zugang zur BESTFORMING App für eine einfache individualisierung Deines Ernährungsprogramms
→ Video zur App -
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Wenn Du feststellst, dass das e-Book nichts für Dich ist, → schreib' uns und Du bekommst Dein Geld zurück. Ohne wenn und aber.
